в связи с проблемой,

[dodododo]

которая в последнее время часто артикулируется в записях в ЖЖ, е-мейлах или телефонных звонках.
сегодня мне опять дали ссылку на подобный постинг, вчера позвонила женщина, набивающаяся в пациенты:
-- у меня острый приступ психоза.
-- в чем он выражается?
-- ну вот сейчас был Берлиналий. я ходила на показы фильмов, но ни на одной тусовке не осталась до конца, потому что было неприятно.
-- ну и что? я туда вообще ни разу не сходила, потому что было неприятно.
-- мне неприятно большое скопление людей, понимаете? я стала бояться толпы.
-- это нормально.

в жизни почти каждого человека наступает момент, когда его восприятие обостряется, чувствительность повышается. это связано с внутренними процессами, с усложнением и утоньшением нашей психической организации, проходящим обычно мимо сознания.
то, что раньше не замечалось, становится источником раздражения. люди вокруг кажутся грубыми, говорящими и действующими мимо, никого не хочется видеть.
не спешите пугаться. может, у вас и началась депрессия, но, скорее всего, вам просто необходимо побыть одним, чтобы дать своим внутренним процессам устояться.
проверяется это очень легко: постарайтесь добиться условий, которые бы обеспечили вам полное одиночество в течение хотя бы одного дня. если уединение принесет вам радость, тоскливые мысли и раздражение исчезнут, значит, это -- не депрессия. просто вы нуждаетесь в одиночестве.

Comments

[estelia.livejournal.com]

У меня наступило очень заметное улучшение состояния за неделю, когда детей забрали бабушки, когда были отключены телефоны, только вот муж домой-таки приходил, увы :-)

Но даже если так. Если осознаешь, что необходимо одиночество (а это все равно спорно, все равно есть вероятность чего-то другого :-( ), что делать?

Чаще всего это невозможно устроить. Например, мне - невозможно. Причины финансовые, семейные (мои обязанности перед семьей), беспокойство близких (кто ж меня отпустит :-) )

Дальше... как понять, что ВСЕ? Пора? Можно "выйти в свет"?

Вроде бы становится лучше... а потом - опять, срыв...

[dodododo.livejournal.com]

ну, обязанности перед семьей -- они никуда не денутся, когда Вам придется лечь в больницу и, возможно, на более длительный срок, чем понадобилось бы на одиночество.
считайте, что лежите в больнице, уезжайте куда-нибудь на недельку, хотя бы.
или хорошо бы, если б муж уехал в командировку, а детей отдать бабушкам.
если это не поможет, тогда -- что-то другое, значит.
но в этих описанных стационарах будет еще хуже.
чтобы потом не срываться, надо один раз до конца отдохнуть.

Re:

[estelia.livejournal.com]

Насчет стационаров: почему-то после сегодняшнего "шока" чувствую себя гораздо лучше :-) Спокойно перенесла приход домой дочери (сегодня она не смогла остаться у бабушки) и мужа :-)

Дети сейчас почти всегда у бабушек - бабушки у нас золотые.

С мужем тяжелее :-) Но он, кажется, стал что-то чувствовать... Старается быть в другой комнате и не настаивает на совместных ужинах.

Осталось одно - как понять, что ВСЕ, ХВАТИТ?

Муж готов помочь, но ему хочется определенности... в здоровом состоянии мой вклад в бюджет ОЧЕНЬ значительный... особенно имея ввиду наши кредиты и долги... и когда он видит меня в НОРМАЛЬНОМ состоянии, сразу заходит речь о выходе на работу (она у меня связана с общением ОЧЕНЬ сильно). Я уже так вышла на работу... итог - еще более сильный срыв через пару недель :-(

Re:

[dodododo.livejournal.com]

договоритесь с мужем, что Вы нуждаетесь временно в максимальном уединении, что это никак не связано с Вашим отношением к нему, что вы его по-прежнему любите, просто таковы особенности невроза.когда хватит -- котда у Вас появится желание увидеть людей, общаться с ними. если Вы позволите себе действительно отдохнуть в полном одиночестве, оно у Вас появится через неделю-две (не забывайте и таблетки).
но это не значит, что Вы сразу должны с головой окунаться в общение. можно для начала общаться на работе, а дома по-прежнему просить уединения.
и в один прекрасный день Вам захочется, чтоб вокруг снова был шум, совместных ужинов и пр.